Nuctric
Prueba · 5 días
Martes · Tu plan personal

Hoy, a tu ritmo.

Tres hábitos simples para cuidar tu alimentación, hidratación y descanso.

Agua
1.2 L
Ayuno
12:18
en curso
Calorías
1240
de 1800 kcal
IMC
—
Registro de comidas

Equilibrio, no perfección.

  • DesayunoAvena, fruta y yogur380 kcal
  • AlmuerzoPollo, arroz y verduras620 kcal
Objetivo semanal
3 de 5 días de hábitos completos
En curso
Tendencia y registro

Progreso.

El IMC es una referencia orientativa para adultos; mira la tendencia junto a cómo te sientes.

Peso actual
—
Sin registros
Registra tu primer peso
Recetario y comunidad

Recetas.

Ideas simples para tus objetivos, sin convertir la comida en una obligación.

Bowl de quinoa y verduras420 kcal · 15 min · 19 g proteína
Tacos de garbanzo especiados380 kcal · 20 min · 16 g proteína
Pollo al horno con verduras480 kcal · 25 min · 34 g proteína
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